标题：郑州今日温度：突破极限！刷新历史最高纪录，市民感叹夏日酷暑！
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近日，郑州迎来了今年以来最为炎热的一天。据气象部门监测，今日郑州的最高气温达到了惊人的41.2℃，突破历史最高纪录，刷新了有气象记录以来的最高温度。这一高温天气让市民们纷纷感叹夏日酷暑，感受到了极限温度带来的挑战。
一、高温天气成因
1. 气候变化
近年来，全球气候变暖现象日益严重，导致极端天气事件增多。我国正处于气候变化的敏感区域，高温天气事件频发，郑州作为我国中部地区的重要城市，也深受其影响。
2. 地形因素
郑州地处平原，四周环山，夏季气流下沉，导致地面温度升高。此外，郑州夏季多雷雨天气，虽然能够带来短暂的降温，但雷雨过后，地面温度迅速回升，使得高温天气持续时间较长。
3. 城市热岛效应
随着城市化进程的加快，城市建筑物、道路、交通工具等人类活动产生的热量不断积累，形成城市热岛效应。郑州作为一座特大城市，热岛效应愈发明显，使得城市内部温度高于周边地区。
二、高温天气对人体健康的影响
1. 中暑
高温天气下，人体体温调节能力减弱，容易导致中暑。中暑分为轻度、中度、重度三种，严重者可危及生命。
2. 心脑血管疾病
高温天气下，人体血管扩张，血液黏稠度增加，容易引发心脑血管疾病。特别是老年人、患有慢性疾病的人群，更需注意防范。
3. 空气质量下降
高温天气下，空气中的污染物更容易聚集，导致空气质量下降。市民需注意防范雾霾天气，做好防护措施。
三、应对高温天气的措施
1. 做好防晒措施
市民外出时，应佩戴遮阳帽、太阳镜、涂抹防晒霜等，避免紫外线伤害。
2. 合理调整作息时间
尽量避开高温时段外出，选择在早晚温度较低时进行户外活动。
3. 适当增加营养摄入
高温天气下，人体消耗较大，市民应适当增加蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入。
4. 注意防暑降温
室内可开启空调，保持室内温度适宜；使用电风扇、冰块等降温措施。
5. 关注弱势群体
特别是老年人、儿童、孕妇等弱势群体，要密切关注天气变化，做好防暑降温工作。
总之，郑州今日温度突破极限，刷新历史最高纪录，让市民感受到了夏日酷暑。面对高温天气，我们要做好防范措施，保护自己和家人的健康。同时，关注气候变化，共同努力，为建设美好家园贡献力量。
